Vitamín C je nevyhnutný pre zdravie a správne fungovanie organizmu človeka. Ak chcete zvýšiť jeho prísun, zaraďte do svojho jedálnička niektoré z 20 najlepších potravín. Odporúčané denné dávky Úrad pre výživové doplnky (ODS – Office of Dietary Supplements) odporúča denný príjem vitamínu C pre dospelých: 90 miligramov (mg) pre mužov 75 mg pre ženy 85 […]
Predpokladá sa, že vitamín C, najmä vo forme intravenóznej infúzie, pomáha zvrátiť niektoré poškodenia, ktoré môže spôsobiť COVID-19. Neexistuje ale dôkaz, že dokáže liečiť koronavírus. Pretože nový koronavírus je nový, lekári mu úplne nerozumejú. Všetky potenciálne liečby zostávajú experimentálne a vedci doteraz vitamín C netestovali ani nepreukázali, že vírus dokáže liečiť. Neexistujú dôkazy, ktoré by […]
Azda najznámejší zo všetkých vitamínov. Už od detstva nám prízvukovali, že je potrebné mať v tele dostatok “céčka”, aby sme boli zdraví. Toto je 7 najdôležitejších benefitov vitamínu C na zdravie.
Aby vaše telo optimálne fungovalo, boli ste zdravý a cítili sa v pohode, potrebujete prijímať dostatočné množstvo nevyhnutných látok. Patrí k nim aj vitamín C. Toto je päť základných príznakov jeho deficitu v organizme.