26
júl
júl
Vitamín C je nevyhnutný pre zdravie a správne fungovanie organizmu človeka. Ak chcete zvýšiť jeho prísun, zaraďte do svojho jedálnička niektoré z 20 najlepších potravín. Odporúčané denné dávky Úrad pre výživové doplnky (ODS – Office of Dietary Supplements) odporúča denný príjem vitamínu C pre dospelých: 90 miligramov (mg) pre mužov 75 mg pre ženy 85 […]