14
jún
jún
Existuje veľa spôsobov, ako rýchlo schudnúť. Veľa diétnych plánov vás však bude trápiť hladovaním. Predstavíme vám jednoduchý trojkrokový plán podložený vedeckým výskumom, pri ktorom nebudete musieť hladovať, napriek tomu zaručene schudnete. Zníženie príjmu sacharidov Najdôležitejšou časťou tohto plánu je zníženie množstva cukrov a škrobov alebo sacharidov. Keď zredukujete príjem sacharidov, hladina vášho hladu klesne a […]