30
júl
júl
Chia semienka a chudnutie. V poslednom období sa tento “superfood” produkt stáva čoraz populárnejším. Má efekt na znižovanie hmotnosti? Chudnutie a chia semienka Chia semienka sú bohaté na vlákninu. Obsahujú tiež 4,69 g proteínu na jednu porciu. Vláknina aj bielkoviny môžu dočasne potlačiť chuť do jedla tým, že sa človek po dlhšiu dobu cíti plnší. […]