Category Archives: Chudnutie

Chudnutie pomocou chia semienok?

chudnutie

Chia semienka a chudnutie. V poslednom období sa tento “superfood” produkt stáva čoraz populárnejším. Má efekt na znižovanie hmotnosti? Chudnutie a chia semienka Chia semienka sú bohaté na vlákninu. Obsahujú tiež 4,69 g proteínu na jednu porciu. Vláknina aj bielkoviny môžu dočasne potlačiť chuť do jedla tým, že sa človek po dlhšiu dobu cíti plnší. […]

Nekonečný boj s celulitídou? Zmeňte svoj životný štýl!

Potrebné je zmeniť svoj životný štýl a začať sa hýbať.

Celulitída. Nepríjemný vzhľad “pomarančovej kože”, ktorý desí takmer každú ženu. Ako proti tomuto problému účinne bojovať? Potrebné je zmeniť svoj životný štýl a začať sa hýbať. Neverte na zázraky, začnite konať! Viac ako 85 percent žien nad 21 rokov má celulitídu. Vzniku celulitídy sa nedá zabrániť, no dá sa proti nej účinne bojovať. Celulitídu ovplyvňuje […]

Tri jednoduché kroky, ktoré vám pomôžu schudnúť

Cvičením spálite kalórie navyše

Existuje veľa spôsobov, ako rýchlo schudnúť. Veľa diétnych plánov vás však bude trápiť hladovaním. Predstavíme vám jednoduchý trojkrokový plán podložený vedeckým výskumom, pri ktorom nebudete musieť hladovať, napriek tomu zaručene schudnete. Zníženie príjmu sacharidov Najdôležitejšou časťou tohto plánu je zníženie množstva cukrov a škrobov alebo sacharidov. Keď zredukujete príjem sacharidov, hladina vášho hladu klesne a […]

Nedarí sa vám schudnúť? 16 najbežnejších dôvodov prečo

Poznáte to. Začnete chudnúť a spočiatku to ide samo. Po čase sa však ručička na váhe zastaví. Toto je 16 najbežnejších dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť. Poradíme vám aj ako ručičku opäť rozhýbať tým správnym smerom. Možno chudnete aj napriek tomu, že si to neuvedomujete Vaša váha stagnuje, ale pritom stále môžete strácať tuk. […]